Suporte
Preparando-se para parar
Temos todo o suporte necessário para ajudar você a começar
Sabemos que pensar em parar de fumar pode ser muito difícil, por isso apoiamos você desde o início da sua jornada, oferecendo conselhos que te ajudam a alcançar o sucesso.
Abandone ou reduza o tabagismo para uma vida mais saudável
As motivações para abandonar o tabagismo são únicas, os efeitos negativos do tabaco são diversos e os benefícios de parar de fumar são enormes.
Como fazer um plano para parar de fumar
Decidiu parar de fumar? A primeira coisa que você deve fazer é preparar um plano que você possa cumprir.
Pare de fumar e mantenha uma rotina social livre de tentações
Saber o que desencadeia a vontade de fumar em situações sociais pode ajudá-lo a planejar maneiras de resistir a essas tentações.
O que fazer depois de uma recaída?
Se você teve recentemente uma recaída ao tabagismo, descubra como é possível planejar a retomada do caminho para sua jornada de parar de fumar.
Os benefícios de parar de fumar
5 minutos de leitura Existem muitos benefícios em parar de fumar, desde os relacionados à saúde até as recompensas financeiras. Se você quer reduzir ou está pronto(a) para deixar de fumar, sabemos que um pouco ...
Os principais benefícios