Preparando-se para parar

Temos todo o suporte necessário para ajudar você a começar

Sabemos que pensar em parar de fumar pode ser muito difícil, por isso apoiamos você desde o início da sua jornada, oferecendo conselhos que te ajudam a alcançar o sucesso.

Suporte

Nicotina: o que é e quais sãos os seus efeitos no organismo

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Terapia de Reposição de Nicotina: o que é e quando usar?

Preparando-se para parar

Abandone ou reduza o tabagismo para uma vida mais saudável

As motivações para abandonar o tabagismo são únicas, os efeitos negativos do tabaco são diversos e os benefícios de parar de fumar são enormes.

Preparando-se para parar

Como fazer um plano para parar de fumar

Decidiu parar de fumar? A primeira coisa que você deve fazer é preparar um plano que você possa cumprir.

Preparando-se para parar

Pare de fumar e mantenha uma rotina social livre de tentações

Saber o que desencadeia a vontade de fumar em situações sociais pode ajudá-lo a planejar maneiras de resistir a essas tentações.

Preparando-se para parar

O que fazer depois de uma recaída?

Se você teve recentemente uma recaída ao tabagismo, descubra como é possível planejar a retomada do caminho para sua jornada de parar de fumar.

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Os benefícios de parar de fumar

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5 minutos de leitura   Existem muitos benefícios em parar de fumar, desde os relacionados à saúde até as recompensas financeiras. Se você quer reduzir ou está pronto(a) para deixar de fumar, sabemos que um pouco ...

Os principais benefícios